Mitul celor 10.000 de pași, spulberat de un specialist în fitness: cât ar trebui să mergi pe jos ca să slăbești un kilogram

„Ca să slăbești un singur kilogram, ar trebui să mergi pe jos mai mult de o zi întreagă”, spune specialistul în fitness Juan Antonio Martín. Pentru cei care visează la o siluetă de vară, acesta demontează mitul celor 10.
Citește mai departe…