Expert: Un pui de somn de după-amiază stimulează concentrarea şi starea de spirit

Un pui de somn de după-amiază, care durează aproximativ 30 de minute, permite creierului să se odihnească într-un mod care îi face pe oameni mai atenţi, susţin experţii.Un somn scurt ajută la muncă şi la alte activităţi.
Citește mai departe…